STEP1、准备一个牛油果,三个鸡蛋;先将鸡蛋煮熟;
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STEP2、牛油果洗净,切成两半;
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STEP3、剥去牛油果的外皮;
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STEP4、鸡蛋煮熟后,放入凉水浸泡2分钟,然后剥出外壳,切成两半;
![牛油果鸡蛋盅 牛油果鸡蛋盅](https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/axsm3gkmoqz545271.jpg)
STEP5、将蛋黄用勺子挖出来,和牛油果装在一个碗内;
![牛油果鸡蛋盅 牛油果鸡蛋盅](https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/5oabpj33hbz545272.jpg)
STEP6、用压泥器或许叉子将牛油果和鸡蛋黄压成泥;
![牛油果鸡蛋盅 牛油果鸡蛋盅](https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/ng4aoivsoa1545273.jpg)
STEP7、然后撒少许黑胡椒,放一勺左右沙拉酱,淋几滴柠檬汁,拌匀即可;
![牛油果鸡蛋盅 牛油果鸡蛋盅](https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/ch1fliwp0uf545274.jpg)
STEP8、将剩下的蛋白摆放在盘子上,然后用勺子挖适量牛油果鸡蛋黄沙拉放入蛋盅内,就可以了。
![牛油果鸡蛋盅 牛油果鸡蛋盅](https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/akxih4rq1v0545275.jpg)
STEP9、牛油果和鸡蛋黄拌在一起,绝配,非常健康营养,味道也非常棒哦。
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