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平底锅烤鱼的做法


平底锅烤鱼的做法


荤菜家常菜 平底锅烤鱼的做法, 平底锅烤鱼的家常做法


平底锅烤鱼的小提示

1.调味料的量根据鱼的大小、配菜的量可适当调整。2.除了平底锅,烤箱也可以做。

平底锅烤鱼的配料

  • 鲈鱼 (1只)
  • 大白菜 (5片)
  • 金针菇 (1小把)
  • 土豆 (1个)
  • 豆皮 (1张)
  • 彩椒 (2个)
  • 洋葱丝 (半个)
  • 芹菜段 (一把)
  • 香菜段 (一把)
  • 小米辣 (4个)
  • 蒜末 (40g)
  • 姜末 (5g)
  • 洋葱末 (一小把)
  • 豆瓣酱 (35g)
  • 豆豉 (10g)<

平底锅烤鱼的步骤

STEP1、把清理干净后的鲈鱼背部上划几刀,把鱼对半摊开,均匀撒上盐、孜然粉、花椒粉、白胡椒粉,最后刷上一层油,静置腌制10分钟。

平底锅烤鱼

STEP2、在一只锅里,倒入适量多的油约50g,中小火煎炸土豆条至金黄色,捞出备用。

平底锅烤鱼

STEP3、锅中放入蒜末、姜末、洋葱末,煸出香味后再放入切碎的豆瓣酱、豆豉,煸炒出红油,放入白菜、金针菇、豆皮,翻炒均匀。

平底锅烤鱼

STEP4、在锅里放入花椒粉、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、糖、盐,最后加适量清水,煮沸后转小火煮2分钟,关火,备用。

平底锅烤鱼

STEP5、取一只不粘锅,锅热后放适量油,把鱼皮的那面朝下,放入腌制好的鲈鱼,小火煎约10分钟至鱼皮焦黄后翻一次面,继续小火煎熟。

平底锅烤鱼

STEP6、把炒好的配菜以及汤汁倒入煎鱼的锅,铺上炸好的土豆条、彩椒、芹菜段、香菜段、小米辣,中小火加热至汤汁沸腾,最后撒上葱花、熟花生米

平底锅烤鱼


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