荤菜家常菜 牡蛎肉沫蒸蛋羹8M+的做法, 牡蛎肉沫蒸蛋羹8M+的家常做法
STEP1、鸡蛋(或者两个蛋黄)打散,倒入温水,搅拌均匀,用勺子撇去浮沫,牡蛎切小块,葱花切碎,猪肉切肉沫
STEP2、放入一半牡蛎,一半肉沫,一半葱花,搅拌均匀
STEP3、盖上盖子,或者用保鲜膜包好,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅,水开蒸5-10分钟
STEP4、开盖子,放入剩下的一半葱花、牡蛎、肉沫,盖上盖子,继续蒸10分钟
STEP5、宝宝酱油与水1:1混合,蛋羹出锅后,浇在上面(这一步也可以省略),再倒点核桃油,完美!
难得买到的树莓,颜色看着心情真好呀^_^牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,同时也是含锌量最多的天然食品之一(每100g牡蛎肉中含锌量高达100mg),对宝宝成长发育很有帮助。想要了解更多请关注公众号:那米吖儿童营养辅食
板栗,鸡,蒜,姜,生抽,糖,料酒,老抽牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,同时也是含锌量最多的天然食品之一(每100g牡蛎肉中含锌量高达100mg),对宝宝成长发育很有帮助。想要了解更多请关注公众号:那米吖儿童营养辅食