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营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法


营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法


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营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的配料

  • 金枪鱼罐头 (1罐)
  • 黄瓜 (半根)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 现磨黑胡椒 (适量)
  • 沙拉酱 (适量)
  • 切达奶酪 (3片)

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的步骤

STEP1、准备好煮熟的鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜片

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

STEP2、鸡蛋切碎或者捣碎,状态如图

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

STEP3、在鸡蛋碎中加入适量现磨的黑胡椒、挤上适量丘比沙拉酱,拌匀!

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

STEP4、取一片面包,我用的面包切去了四边,大家也可以不切哦!在面包片上放一片切达奶酪。

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

STEP5、放上一层鸡蛋沙拉,铺上第二片面包

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

STEP6、在第二层面包上铺上爽口的黄瓜片

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

STEP7、黄瓜片上铺一层金枪鱼沙拉,挤上适量沙拉酱,再盖上第三片面包片,大功告成咯!

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

STEP8、这样的元气早餐是不是很诱人呢

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治






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