 创意菜超省油的允指麦香鸡翅的做法

创意菜超省油的允指麦香鸡翅的做法

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创意菜超省油的允指麦香鸡翅的小提示

1、小火小火小火2、全麦淀粉比例2:13、燕麦多好吃4、盐的量不要太多咸了影响鲜

创意菜超省油的允指麦香鸡翅的配料

鸡翅（10个）
盐（3-5g（这个量看鸡翅大小一定别太咸了））
黑胡椒粉（1勺）
自然粉（1勺）
全麦+淀粉（比例2:1（根据鸡翅多少准备））
燕麦（5勺）

创意菜超省油的允指麦香鸡翅的步骤

STEP1、腌制鸡翅：抹盐充分按摩10分钟黑胡椒自然粉，充分搅拌，放入冰箱冷藏一宿（或者1小时）全麦粉2:淀粉1加入少许盐搅拌均匀，将鸡翅逐一包裹一层备用。麦饭石或不粘锅放一层油不用多，烧热小火将鸡翅煎制微黄。

创意菜超省油的允指麦香鸡翅

STEP2、剩下的全麦淀粉5大勺燕麦，混合均匀

创意菜超省油的允指麦香鸡翅

STEP3、二次裹面，燕麦可以多点好吃。

创意菜超省油的允指麦香鸡翅

STEP4、充分包裹。

创意菜超省油的允指麦香鸡翅

STEP5、二次煎到金黄，此刻麦香味十足，一定要小火

创意菜超省油的允指麦香鸡翅

STEP6、剩下的油倒掉，燕麦可以吃哦，稍微油一点。

创意菜超省油的允指麦香鸡翅

STEP7、燕麦和全麦的组合卖香十足，鸡肉鲜嫩多汁，咸度适中，一点不输允指原味鸡，油也不多，意外惊喜

创意菜超省油的允指麦香鸡翅

STEP8、麦吉二阶可以吃的鸡翅，真的幸福爆

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温馨提示：

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