STEP1、将买来的新鲜去皮三文鱼洗净后切片放在烤盘上。cookiebakingsheet用来防粘,后续也好清洁。
STEP2、生抽撒入研磨黑胡椒作为调味汁,洒在三文鱼上。调味汁的内容可以自由发挥,新鲜三文鱼入味快,淋上即可,不需要静置腌制。
STEP3、烤箱400华氏度10分钟,烤完取出。配以糙米和蔬菜,一份mealprep就完成啦。
冰淇淋的香滑刚好平衡了红茶的醇厚,清凉甜美的冰奶茶正适合炎热的夏季饮用。15分钟吃上三文鱼。无技巧要求,有烤箱就行。工作日mealprep好选择。
竹荪吸收了用火腿熬出的鲜美的汤汁,变得肥肥美美。与鸡蛋同吃,是一道新颖的菜式,亲们可以尝试哦!15分钟吃上三文鱼。无技巧要求,有烤箱就行。工作日mealprep好选择。