STEP1、香菇12朵(根据自己喜好进行调整,家常菜就为了自己爱吃)泡发:香菇,泡发,大碗加入开水500ml泡1小时左右就好啦香菇,个小好嚼,会影响吃饭体验
STEP2、油菜拆成一瓣一瓣的,洗干净,放入大碗,均匀加入500ml开水,将油菜充分烫熟,然后将水控出,油菜放旁边待用
STEP3、图片为处理好的油菜与香菇
STEP4、猪肉切片加入两勺淀粉、2g盐、8g姜汁、8g生抽,搅拌均匀后腌制30min左右
STEP5、等待腌制肉片过程中,将3个鸡打碗中,加1g盐、10g水(水,打均,锅烧热放油(热锅放冷油哦,将,用铲子切割成均块儿,盛出备用
STEP6、肉腌制好、香菇泡发好后就可以炒菜啦,锅烧热放油,还是必须热锅放冷油哦因为小孕妇不爱吃葱蒜,老公不爱吃姜()所以没有放任何东西炝锅,大家喜欢放什么炝锅都好啦油烧热后放入肉片滑炒,肉变白色后加入15g酱油,翻炒均匀
STEP7、炒肉中加入香菇,多翻炒一会至香菇熟透,加入两勺蚝油,翻炒均匀
STEP8、加入油菜,将油菜炒熟
STEP9、最后加入鸡蛋,将所有菜翻炒均匀
STEP10、出锅啦Y(_)Y配米饭好好吃的,营养均衡
茼蒿鸡蛋汤是一种简单又不失美味的菜肴,茼蒿中含有的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子含量的15—30倍。含钙约为冬瓜、黄瓜含量的2倍,为西红柿的6倍,其纤维细嫩、容易消化吸收,对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。吃茼蒿可以美化肌肤,要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。经常吃茼蒿还可以养心,茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。老公想吃香菇油菜,然而小孕妇需要补充肉肉和蛋蛋于是诞生了超级版香菇油菜肉肉和蛋蛋似乎有些喧宾夺主了,哈哈
依照拾光机水信玄饼做的老公想吃香菇油菜,然而小孕妇需要补充肉肉和蛋蛋于是诞生了超级版香菇油菜肉肉和蛋蛋似乎有些喧宾夺主了,哈哈