STEP1、鸡肉切成肉末,倒入少许料酒
STEP2、加入1茶匙甜面酱
STEP3、加入切好的蒜蓉
STEP4、搅拌均匀后腌制10分钟
STEP5、取微波可用容器,放入少许油
STEP6、覆盖保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入微波炉高火加热2分钟取出
STEP7、茄子切成细条状
STEP8、放入已加热的容器中,放入微波炉高火加热2分钟
STEP9、取出后将茄条逐个翻面,再次加热2分钟
STEP10、取出茄条,沥干油待用
STEP11、腌制好的肉末放入微波可用容器,覆盖保鲜膜,高火加热3分钟
STEP12、取出肉末,调入辣酱
STEP13、放入豆豉和蒜蓉,搅拌均匀后放入微波炉中继续加热3分钟
STEP14、放入切成片的青红椒,搅匀后盖在茄条上即可
就是想记一个用量,不常做,怕忘了!今天咱又说茄子,因为爱茄子的同学实在不少,当然,也包括我自己高中住宿那整整一学期天天烧茄子的日子,非但没把我吃烦,还让我自此与茄子结下了不解之缘。日常的储备、临时的应急,无一例外,首先想起的准是茄子。 细数爱茄子的理由,那真是千千万啊,不仅物美价廉,人人吃得起,而且是一种预防心血管疾病的食疗佳品。患有高血压、冠心病等症状的人,适当多吃点茄子,保准有益无害。此外,茄子对降低胆固醇也有独特之功,是当之无愧的健康卫士。 茄子拥有诸多优点,真让人没法儿不爱,不过呢,套用琼瑶阿姨一句话:纵然爱你的理由有千千万,比起
越来越热,不想吃大辣。但是看着清汤寡水也么的食欲…大虾红汤面是首选,有颜有色有味儿…但是不油不腻不辣今天咱又说茄子,因为爱茄子的同学实在不少,当然,也包括我自己高中住宿那整整一学期天天烧茄子的日子,非但没把我吃烦,还让我自此与茄子结下了不解之缘。日常的储备、临时的应急,无一例外,首先想起的准是茄子。 细数爱茄子的理由,那真是千千万啊,不仅物美价廉,人人吃得起,而且是一种预防心血管疾病的食疗佳品。患有高血压、冠心病等症状的人,适当多吃点茄子,保准有益无害。此外,茄子对降低胆固醇也有独特之功,是当之无愧的健康卫士。 茄子拥有诸多优点,真让人没法儿不爱,不过呢,套用琼瑶阿姨一句话:纵然爱你的理由有千千万,比起