 减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉的做法

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉的做法

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减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉的小提示

鸡蛋一定要冷水入锅。色拉菜很随意，可以放入你喜欢的食材。

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉的配料

金枪鱼罐头（1个）
鸡蛋（1个）
玉米粒（少许）
生菜（1棵）
番茄（1个）
小黄瓜（3根）
黑胡椒（少许）
橄榄油（少许）
姜汁沙拉酱（少许）
美奶兹（少许）

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉的步骤

STEP1、生菜洗干净切成小段，黄瓜随意切成丁，番茄切丁。

STEP2、鸡蛋冷水入锅，水开后继续煮5分钟，接着把鸡蛋捞出泡冷水冷却。鸡蛋冷却后，一切为六

STEP3、金枪鱼罐头倒去里面的水，用少许美奶兹拌均匀。

STEP4、玉米粒过热水30秒捞出，冷却。

STEP5、把生菜，黄瓜，番茄丁，玉米粒混合在一起，最后放上拌好美奶兹的金枪鱼以及鸡蛋。加上少许黑胡椒，橄榄油即可。可以根据个人喜好淋上少许沙拉酱。

温馨提示：

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