STEP1、准备一只或者一块鸡(最好是老一点的)
STEP2、准备一碗生抽
STEP3、生抽淋在鸡上
STEP4、把酱油淋遍鸡全身
STEP5、把沙姜切成细片
STEP6、把沙姜倒入
STEP7、倒入少许麻油
STEP8、倒入半勺蜂蜜(大勺)
STEP9、把所有调料混合后勺一半进鸡肚子里面
STEP10、用酱汁在鸡表面按摩2分钟,然后研制15-20分钟
STEP11、倒入鸡和酱汁,加入两碗水,然后开始煮
STEP12、先大火把水烧开(大概3-5分钟),然后转最小的火继续煮至内部熟透(用筷子在鸡胸处捅进去能穿透就熟透了)(大概30分钟,视鸡的大小和老嫩程度而定)
STEP13、快熟了之前的几分钟大火收汁,把火开到最大然后用筷子夹着鸡几十秒翻转一次)
STEP14、起锅
STEP15、切块
本来不打算写菜谱。从食材到做工太糙了,就图俩字:省事!也还是因为没吃的逼出来的。当作中午的便当。头晚加班十一点才回家,不知道明天带什么,肉类睡在冰箱里全部都是冰块。早上送小象7:30就要出门,开火的可能性不大,抬头看见慢炖锅了。慢炖锅煮鹰嘴豆,不用泡。然后睡了。本想今早电饭锅煮藜麦啥的。果然睡过了。但八分钟可以煮熟意面,最后一点全麦意大利螺旋面,煮上,开定时器,我就做别的去了。定时器响了,关火,切入黄瓜,放进冰箱里常有的醋洋葱,倒进沥干的鹰嘴豆,拌上酱料。尝一下,不错。决定记下来。蔬菜不见得是黄瓜,还可以过年过节聚会必备的百吃不厌的菜品
_过年过节聚会必备的百吃不厌的菜品