荤菜家常菜 懒人版酸菜鱼的做法, 懒人版酸菜鱼的家常做法
STEP1、将鱼片成3mm厚的鱼片,用酸菜鱼料包(我买的好人家)中的腌鱼料腌制10分钟。
STEP2、热锅加植物油(平时炒菜量),将酸菜翻炒均匀。
STEP3、将酱包中可根据自己喜好加入蒜末葱花花椒,入锅翻炒几下。加入清水、鱼骨、鱼头,也可加入少许自己喜欢的东西,如冬瓜针蘑豆腐等,大火烧煮5分钟。
STEP4、加入鱼肉,中火烧开3分钟。
STEP5、加点葱花香菜,出锅享用。
挂面第一次不能煮至全熟,否则第二次入汤煮时,容易将面煮软。1、先煮鱼骨鱼头,用大火。2、后煮鱼片,用中火,切勿久煮。3、鱼片要薄。4、煮鱼片时不要翻动,以免鱼片碎掉。
减肥期间,会建议坚果每天10-20克。有些小伙伴会纳闷,坚果不是油脂很高吗?没错,油脂是高,但大部分是好脂肪(不饱和脂肪。所以今天就推荐一道【五彩炒松子,好看又好吃!1、先煮鱼骨鱼头,用大火。2、后煮鱼片,用中火,切勿久煮。3、鱼片要薄。4、煮鱼片时不要翻动,以免鱼片碎掉。