荤菜家常菜 3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法, 3元健康又实惠的酥脆鸡米花的家常做法
STEP1、提前讲鸡胸肉切成小块,倒入盐,料酒,生抽进行腌制(买了3块钱的鸡胸肉,一个鸡蛋打散,面包糠,玉米淀粉分别倒入碗或盘中
STEP2、鸡胸肉依次裹上淀粉,鸡蛋液,面包糠
STEP3、热油7到8分热放入裹好的鸡胸肉,不用放太多油,不会很吸油的,所以减肥期间也是可以适量吃一些的
STEP4、一大盘鸡米花就做好了,真的是外酥里嫩嗷,太解馋了
STEP5、来,听一下声音,想吃嘛,来
高筋面粉,一个鸡蛋鸡蛋和火龙果汁,白糖,盐,酵母,黄油,花生酱自制鸡米花,减肥期间小零食,解馋又健康,听声音外酥里嫩
这道菜非常简单操作起来也很快手自制鸡米花,减肥期间小零食,解馋又健康,听声音外酥里嫩