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超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司的做法


超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司的做法


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超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司的配料

  • 土司 (2片)
  • 鸡蛋 (两个)
  • 青椒 (半个)
  • 火腿 (2片)
  • 盐 (3克)
  • 黑胡椒 (适量)

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司的步骤

STEP1、准备食材,葱,青椒,火腿切碎

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司

STEP2、将中间部分切开

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司

STEP3、放入预热好的电饼铛中,中间打一个鸡蛋

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司

STEP4、加入葱花,火腿,青椒,撒上一点点盐,一点点黑胡椒,火腿,可以少放一点盐

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司

STEP5、翻过去继续煎

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司

STEP6鸡蛋凝固成这个程度就可以了,可以出锅开吃了

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司

STEP7、还可以把去掉的面包片放上继续煎

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司

STEP8、然后就可以出锅了,开吃吧

超级减脂的火腿鸡蛋蔬菜烘蛋土司


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