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宝宝吃的牛肉松的做法


宝宝吃的牛肉松的做法


荤菜家常菜 宝宝吃的牛肉松的做法, 宝宝吃的牛肉松的家常做法


宝宝吃的牛肉松的小提示

牛肉要先浸泡、冲洗几次,去血水;小宝宝吃的话,一定要用柠檬,不需要添加料酒等;翻炒时要注意火候,以免炒焦;翻炒后,放入辅食机内打碎,觉得水分没烧干,可以循环几次翻炒和打碎,按需决定你需要的肉松(因为我们家宝宝还小,辅食添加阶段,所以我打的很碎;水分一定要烧干,不然容易变质。

宝宝吃的牛肉松的配料

宝宝吃的牛肉松的步骤

STEP1、准备好食材!

宝宝吃的牛肉松

STEP2、将牛肉切成小块

宝宝吃的牛肉松

STEP3、在流动水下冲洗几次后于纯净水中放入柠檬片浸泡约30分钟

宝宝吃的牛肉松

STEP4、浸泡后,再次冲洗干净。中火煮开后换水,继续煮开,再小火焖煮约30分钟。

宝宝吃的牛肉松

STEP5、沥干牛肉,待凉

宝宝吃的牛肉松

STEP6、待凉后,放入保鲜袋中,用擀面杖轻敲牛肉块。

宝宝吃的牛肉松

STEP7、敲松、撕成小块,小火翻炒

宝宝吃的牛肉松

STEP8、煮干水分,放入辅食机内打碎打碎后如果觉得水分没有煮干,还可以上锅翻炒。

宝宝吃的牛肉松

STEP9、宝宝吃的牛肉松成功!

宝宝吃的牛肉松


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白枪鱼

保持每周一天有鱼,越吃越聪明牛肉要先浸泡、冲洗几次,去血水;小宝宝吃的话,一定要用柠檬,不需要添加料酒等;翻炒时要注意火候,以免炒焦;翻炒后,放入辅食机内打碎,觉得水分没烧干,可以循环几次翻炒和打碎,按需决定你需要的肉松(因为我们家宝宝还小,辅食添加阶段,所以我打的很碎;水分一定要烧干,不然容易变质。

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是不是有点奇怪?做减脂餐的小花怎么发了这么一篇菜谱?这是昨天做的,放在阳光下随便一拍,很诱人,就想着把做法写给大家,也许某一天你也想试试呀。叉烧肉想吃嫩嫩的,可以放在电饭煲里做,想吃劲道少油一点,最好选择烤箱。这餐我吃了三分之一的肉,搭配炒蔬菜和一碗糙米饭,会不会胖?一周猪肉只吃一次,对于我来说,没什么负担。我也想告诉想减肥的朋友,事情没有绝对,你我绝非圣人,正确看待自己的饮食。我们需要享受的是自律之后的自由,而不是自律之后的极度自律,愿你我共勉小花为了记录自己的低脂饮食,写了个公众号,喜欢可以去那里找我牛肉要先浸泡、冲洗几次,去血水;小宝宝吃的话,一定要用柠檬,不需要添加料酒等;翻炒时要注意火候,以免炒焦;翻炒后,放入辅食机内打碎,觉得水分没烧干,可以循环几次翻炒和打碎,按需决定你需要的肉松(因为我们家宝宝还小,辅食添加阶段,所以我打的很碎;水分一定要烧干,不然容易变质。


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