STEP1、在市场买到鲜活新鲜的大鲍鱼先用清水冲洗一下
STEP2、鲍鱼肉肉从壳中取出将鲍鱼的内脏摘除清洗干净再用小牙刷把鲍鱼壳里外刷洗干净
STEP3、鲍鱼肉肉的正面切出十字花刀但不要切断哦
STEP4、处理好的鲍鱼肉肉放入壳中依次摆入盘中粉丝用开水浸泡五分钟左右后沥干水分摆入盘中
STEP5、蒜去皮洗净、香菜、青红辣椒都切出粒状
STEP6、撒上适量蒜蓉放入开水蒸锅中大火蒸5分钟
STEP7、蒸好的鲍鱼像绽开的花朵一样漂亮
STEP8、锅中倒入少许油加热放入剩余的蒜粒爆香
STEP9、放入蚝油和一品鲜酱油调味均匀即可
STEP10、调好的料汁均匀的淋在鲍鱼和粉丝上面
STEP11、最后将香菜、青红辣椒粒撒上就大功告成了
STEP12、鲍鱼肉肉入口鲜嫩味美混搭着粉丝一起吃那就是一个绝配噢
STEP13、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼是一道宴客必备的拿手大菜
STEP14、粉丝爽滑细腻鲜美的口感让人回味无穷
STEP15、爱美食爱生活开开心心健健康康的过好自己的每一天
这是一款甜度低,咸甜口感的雪花酥,喜欢吃甜口味的宝贝,不妨换一换你就会爱上的此食谱的量正好是一整盘牛轧糖模具的量鲍鱼营养丰富,每100g干品中含蛋白质64g,脂肪2g,糖类3g,同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2、Mg2等)的含量也较丰富。1、冬季鲍鱼中蛋白占总蛋白含量高达30%50%,远高于一般鱼贝类。研究发现表明,蛋白含有多种生物活性肽,具有很好的生理功能,如抗氧化、将血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、等。2、鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护健康、视力健康以及加强免疫力、生长发
香椿,莴笋,盐,辣椒酱鲍鱼营养丰富,每100g干品中含蛋白质64g,脂肪2g,糖类3g,同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2、Mg2等)的含量也较丰富。1、冬季鲍鱼中蛋白占总蛋白含量高达30%50%,远高于一般鱼贝类。研究发现表明,蛋白含有多种生物活性肽,具有很好的生理功能,如抗氧化、将血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、等。2、鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护健康、视力健康以及加强免疫力、生长发