STEP1、鸡胸肉切块,我这里不知道多少个,因为都比较小就都切了,反正挺多的。然后加黑胡椒,盐,料酒腌制一下,大概20分钟
STEP2、腌制好以,准备好鸡蛋液,面粉加淀粉1:3,面包糠。鸡块先沾面粉,再鸡蛋液,面包糠,就可以下锅炸了。
STEP3、锅内油温不要太烫,筷子放油里面冒泡就可以了,开小火慢慢炸,炸硬了以后就可以捞出了,不用复炸
STEP4、然后撒一些孜然,黑胡椒,辣椒面在上面,蕃茄酱准备好就可以开始吃了
乌冬面,胡萝卜,滑菇,菜心苗,盐鸡胸肉买了一直没吃,夜宵就来一个鸡米花吧?
这道菜应该算是一个刮油减肥菜,最近天气冷下来,火锅自然也吃的多了,这种情况下,就应该多吃些清淡的蔬菜来调理我们的身体,这道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜很是合适。娃娃菜味道甘甜,口感细嫩,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素。而蒜蓉采用了两种做法,金银蒜的结合,有浓冽香脆的炸金蒜,还有银蒜的辛辣与刺激,拌在一起恰到好处,每一样食材都正确的处理,这样才能达到预期完美的味道哦。鸡胸肉买了一直没吃,夜宵就来一个鸡米花吧?