女性在月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可能出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是经量较多者,每次月经都会流失血液。因此,在月经干净后的1-5日内,应适当补充蛋白质及补血。小森妈妈的第三道28天调理药膳,就是补血、养血的经典方药——四物汤。四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成,是中医补血、养血的经典药膳。四物汤能补血清血,治疗血虚血浊。能够改善女性脸色苍白、头晕目眩的情况,有补血滋阴的作用。通过调理,下次月经来时,就能帮助减少疼痛和不适,安然度过月经周期自己做一道酸菜鱼,看着复杂,其实很简单!自己动手比外面买的干净,还量足满满一大锅,还不用100块!嘿嘿嘿
在外漂泊的川人永远忘不掉的家乡味! 童年记忆中的餐桌上,总有一碟泡菜,表面被红通通的辣油覆盖,放一粒在嘴里嚼得嘎滋嘎滋响,酸脆开胃,令人食欲大增! 太适合焖热的夏天!自己做一道酸菜鱼,看着复杂,其实很简单!自己动手比外面买的干净,还量足满满一大锅,还不用100块!嘿嘿嘿