 低脂芋泥肉松三明治的做法

低脂芋泥肉松三明治的做法

荤菜家常菜低脂芋泥肉松三明治的做法，低脂芋泥肉松三明治的家常做法

低脂芋泥肉松三明治的小提示

我在本地的连锁超市买的冷冻荔浦芋头条，因为这边很少卖的有新鲜芋头，如果你们那有的话，可以买新鲜的，最好是荔浦芋头，这种芋头蒸出来最香。

低脂芋泥肉松三明治的配料

荔浦芋头条（500g）
鲜牛奶（150克）
低脂炼乳（30克）
白砂糖（适量）
全麦吐司（两片）
鸡肉肉松（15g）

低脂芋泥肉松三明治的步骤

STEP1、蒸好芋头，用勺子压碎，如果喜欢吃口感细腻一点的，就压碎一点，如果像我一样懒，就凭自己感觉就好。

低脂芋泥肉松三明治

STEP2、压碎之后放入适当的低脂炼乳和白砂糖，搅拌均匀，这时候芋泥很松散，其实都算不上头泥。开火，在不粘锅里刷一层油（是为了防止糊锅，没有味道的油就好，少量！）然后倒入不成形的芋泥，再倒入适量的鲜牛奶，小火搅拌熬制，如果甜度感觉不够，自行加白砂糖或者炼乳。芋泥最好做的粘稠度是在锅铲上黏着，掉不下来就可以啦，如果想吃干一点的就再熬一小会，看个人喜好。芋泥到这就做好啦做好的可以直接放冷藏室什么时候吃就可以直接取啦，保质期一到两周。

低脂芋泥肉松三明治