STEP1、准备工作:1,鸡胸肉用厨房纸巾吸干水分,切成2cm大小的方块。2,把榨菜切碎。3,准备一个裱花袋,套在杯子上,方便独自一个人完成填装工作(如图)4,烧一锅水。(如果你动作慢可以等拌了馅儿再烧。)
STEP2、把所有原料调料一起放入搅拌机打成肉糜。(图片是我最喜欢的乌江榨菜家族,我这一次用了酱香的。【切记:不要过分粉碎。我的小熊绞肉机十几秒就够了。接着用筷子搅拌上劲。在搅拌的过程中分批次倒入水/高汤(我的馅比较干,一共放了3高汤。你根据你的馅儿决定,别放多了!不需要很多水的,一直搅拌到看到肉出现一丝一丝的粘连就完成了。
STEP3、把肉馅倒入裱花袋,剪一个大小适合的口子,把肉糜挤入香肠硅胶模具,盖上盖子(图上没拍进去)水滚后放锅里蒸。平均10分钟一盘。小心不要把水烧干了一盘脱模后可以直接继续做下一盘。不需要涂油,不需要擦干净。这一步可以偷懒没问题*我用的模具是英国酷易。
STEP4、晾凉后分装冷冻。吃的时候直接冷冻拿出来煎/微波炉。你非要提前解冻也可以的,照吃不误,就是容易煎碎了。别的也没啥。可以做三明治,带便当,随意。
这个面是跟我婆婆学的,吃过一次就爱上,酸香开胃 上次感冒没食欲的时候婆婆做了一锅这个面,我呼噜呼噜吃了一大碗,连汤都喝的一滴不剩,真的是暖身暖胃,我家小宝也特别爱吃,每次都能吃两小碗一直都很喜欢吃乌江榨菜这一次搭配鸡胸肉做了这个肠肠高蛋白低脂肪快手又好吃完美备餐就是它!这个肠没有肠衣,是用硅胶模具做的。吃起来就像婴儿辅食肠一样,软软的香香的。并不会皮脆脆的哦。这个肠的优点是方便且鸡胸肉吃起来不柴。如果不喜欢这一口,还是移步其他菜谱吧。很多人搞不清楚拌馅要放多少盐。在这里教大家一个办法,拌好馅料凑近闻一闻,感觉鲜香鲜香的,盐就差不多了。我口味偏淡,这个菜谱里榨菜有咸味且放了酱油蚝油,就没有再加盐。如果你按我的配方闻着觉得还差点意思,就再加点盐。很随意的。如果多加了很多配菜,也要适当再多
清爽的一款肉饭。看到方子就立马下厨了。今天全部翻译出来一直都很喜欢吃乌江榨菜这一次搭配鸡胸肉做了这个肠肠高蛋白低脂肪快手又好吃完美备餐就是它!这个肠没有肠衣,是用硅胶模具做的。吃起来就像婴儿辅食肠一样,软软的香香的。并不会皮脆脆的哦。这个肠的优点是方便且鸡胸肉吃起来不柴。如果不喜欢这一口,还是移步其他菜谱吧。很多人搞不清楚拌馅要放多少盐。在这里教大家一个办法,拌好馅料凑近闻一闻,感觉鲜香鲜香的,盐就差不多了。我口味偏淡,这个菜谱里榨菜有咸味且放了酱油蚝油,就没有再加盐。如果你按我的配方闻着觉得还差点意思,就再加点盐。很随意的。如果多加了很多配菜,也要适当再多