STEP1、牛肉洗干净切0.2厘米厚度薄片,切好放淀粉和植物油腌制20到30分钟,酸菜洗干净切好,姜,蒜,泡椒,干辣椒切好备用,如图
STEP2、我用电磁炉做的,调到炒菜模式130度,平底锅烧热倒入植物油,油热后把蒜蓉,辣椒干,泡椒,花椒,八角,姜一起放锅内爆炒一下
STEP3、然后把酸菜放下去继续翻炒,电磁炉调到160度
STEP4、炒2分钟后倒入3碗水进去,电磁炉调到180度,把炸豆腐片也放锅里一起煮
STEP5、开始放调味料,把糖,陈醋,米醋,盐,酱油,蚝油,都放下去,搅拌一下,盖好盖子,再煮15分钟左右,电磁炉温度不变
STEP7、准备开吃!
桃胶、雪燕、雪莲子都是好东西,功效呢就不废话了,桃胶、雪燕、雪莲子没那么复杂,只是浸泡过程相对久,隔夜处理话,第二天不用很久就炖出一份我这个法是按四人分量来,用时大概40分钟左右好吃开胃超下饭!
吃鱼的好处有很多:鲜嫩、味美、高蛋白、低热量、护眼……好吧,纵使吃鱼有好处有千万,还是有两点让不少人望而却步:怕刺&怕腥。不过没关系,只要精心选鱼用心烹饪,吃鱼不带怕的。这次我们挑了肥美的鲈鱼,刺少肉多,再按照下面的方法烹调,不吃鱼的理由是绝对不存在的。好吃开胃超下饭!