荤菜家常菜 今天饼哥减肥了吗之番茄鸡肉丸3的做法, 今天饼哥减肥了吗之番茄鸡肉丸3的家常做法
STEP1、全部菜准备好,番茄顶部开十字,热水烫后去皮切小块儿。白菜叶梗分开(不分也行)
STEP2、加一咪咪咪的油烧热锅
STEP3、加一点葱爆香
STEP4、倒入番茄和白菜梗,中小火炒软,加盐会更容易出汁
STEP5、软烂后加水烧开,加金针菇,盖锅盖小火焖煮
STEP6、三五分钟后加入鸡肉丸和白菜叶,继续盖锅盖焖煮,鸡肉丸热透即可加盐和黑胡椒调味。
STEP7、出锅!
时间:约30-35分钟难度:容易做份量:3-4人份鸡肉丸是提前准备的,用剁成泥的鸡胸肉加上剁碎的香菇木耳胡萝卜,加盐和黑胡椒(少量料酒,不加也行)拌匀,捏成丸子,放入蒸锅大火15分钟蒸熟后晾凉,后冷冻保存,非常管饱,可以吃到地老天荒。
减肥美食,做法极其简单,不需要和面也可以吃到肉饼鸡肉丸是提前准备的,用剁成泥的鸡胸肉加上剁碎的香菇木耳胡萝卜,加盐和黑胡椒(少量料酒,不加也行)拌匀,捏成丸子,放入蒸锅大火15分钟蒸熟后晾凉,后冷冻保存,非常管饱,可以吃到地老天荒。