STEP1、1.鸡胸肉剁成肉泥(鸡胸肉没什么纤维,超级好剁)、胡萝卜去皮切小丁(尽可能切小一点,容易软)、洋葱切丁(尽可能切小)、生姜切末;2.将切好的材料倒入碗中,打入一个鸡蛋(增加肉丸的粘性同时提升口感,加盐、十三香、花椒粉,抓匀;
STEP2、3.西红柿切小块,我家里只有1个西红柿了,为了味道只好家了一点番茄酱来凑,减肥期间还是建议大家用2个西红柿;
STEP3、4.水煮沸,将和好的馅捏成一个个丸子,煮熟捞出;
爸爸妈妈喜欢咸味包点,于是做了这个中式花卷春天来了,夏天还会远吗我又要开始减肥了!!虽然要减肥,但是也不能亏待自己的嘴和胃,所以开动脑筋研究减肥食谱,第一天,食材有限,把家里搜刮干净之后,决定做一道肉丸子
如果是细香肠就两片,粗香肠就三片。如果家里人少的话,材料减半。春天来了,夏天还会远吗我又要开始减肥了!!虽然要减肥,但是也不能亏待自己的嘴和胃,所以开动脑筋研究减肥食谱,第一天,食材有限,把家里搜刮干净之后,决定做一道肉丸子