STEP1、将所需的食材全部准备好。
STEP2、将鱼去骨,鱼肉切成薄鱼片。
STEP3、切好的鱼肉中放入盐、料酒、胡椒粉、生粉、淋上少许油。
STEP4、将鱼肉腌制15-20分钟。
STEP5、把摩飞多功能锅的温度调至低档位,倒入油,将鱼骨头煎至两面金黄时,加入水,调到高位挡,煮出奶白色的汤。
STEP6、蒜切蒜蓉,姜切姜茸,朝天椒切圈,干辣椒和小米泡椒分别切成小段,酸菜洗干净,用水浸泡20分钟后并切条状。把多功能锅的温度保持在低档位,倒入油,放入姜、部分蒜蓉、部分花椒、部分辣椒爆香。
STEP7、放入酸菜和小米椒炒香,再放入水或高汤、还有小米泡椒水,煮2分钟,待酸菜的香味出来后,捞出酸菜。
STEP9、将剩下部分的蒜、花椒、葱花、干辣椒撒在鱼肉表面。
STEP10、热油至七成油温时,浇到鱼肉上即可。(酸辣度可以根据自己的口味适当调整哦)
蒸菜我很喜欢,蒸金针菇,蒸蒿子秆,蒸娃娃菜,都是快手好吃的做法,而且用油量很少,蒜泥配上蔬菜的原汁原味的汤汁,每次都是光盘,汤都不剩,非常好吃,一定要试试哦!一定要多点汤,多点汤做法低脂营养,是我喜欢哒,嘿嘿小花为了记录自己的低脂饮食,写了个公众号,喜欢可以去那里找我【公众号:厨小花】上百道菜谱你等来酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道来自重庆的经典菜品,以其特有的调味和烹调技法而著称。是重庆江湖菜的开路先锋之一,深受大家的喜爱。做这道菜用到的是摩飞多功能锅的深锅盘,2.5L的容量足够一家人来享用,锅体受热均匀,保证食物熟的快的同时,也能很好的保持鱼肉的鲜嫩。快来学学看吧!戳此购买xiachufang/goods/85474/from_userid129951685
中秋节做月饼剩了咸蛋黄,家里又有南瓜,就做个咸蛋黄焗南瓜吧。酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道来自重庆的经典菜品,以其特有的调味和烹调技法而著称。是重庆江湖菜的开路先锋之一,深受大家的喜爱。做这道菜用到的是摩飞多功能锅的深锅盘,2.5L的容量足够一家人来享用,锅体受热均匀,保证食物熟的快的同时,也能很好的保持鱼肉的鲜嫩。快来学学看吧!戳此购买xiachufang/goods/85474/from_userid129951685