STEP1、百合干洗净,泡水6小时以上。
STEP3、生姜去皮切细丝,大葱切细丝,用50C温水浸泡15分钟左右,做成葱姜水。*家里没有生姜了,用1克黄姜粉替代了。
STEP4、里脊肉切大块,放入料理机中,用一档搅碎。
STEP6、百合和肉末打匀后,分两次加入过筛后的葱姜水。*过筛后的葱丝和姜丝扔掉不用。
STEP7、搅打至肉末将葱姜水完全吸收,肉上劲就行。*百合没有完全打碎也不要紧,喜欢碎末口感的,可以一开始将百合切碎末,再放入料理机和肉打匀。*肉搅上劲就是指:用筷子顺时针搅拌肉糜,感受到一定的阻力,肉能成团,不松散。
STEP9、搅拌至如图,筷子可以稳稳插入不倒即可。
STEP11、放入蒸箱蒸20分钟左右。*时间根据肉饼的厚薄调整,蒸熟就可以。
STEP12、蒸好之后去掉保鲜膜即可。
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大家都知道红薯的好处了,宝宝平时经常吵着吃零食,自己做点红薯干,健康又美味,关键饿的时候还可以填饱下肚子,基本是我家常备的零食了。百合干具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、保健抗衰老等功效。秋天比较燥热,吃点儿百合,防止肺燥咳嗽。
煮奶茶的过程中,小心扑出来,很容易扑的百合干具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、保健抗衰老等功效。秋天比较燥热,吃点儿百合,防止肺燥咳嗽。