荤菜家常菜 洋葱火鸡胸的做法, 洋葱火鸡胸的家常做法
STEP1、洋葱切丝,铺到盘子上,拿一个小碗,倒一些生抽,加上油辣椒,花椒,糖(也可加几滴料酒),均匀涂在鸡胸上(两面都要图再将鸡胸铺到洋葱上,盖上保鲜膜,腌制15小时(时间比较随意),中途可以将火鸡胸翻个面
STEP2、开火热锅,倒入适量食用油,等油烧热
STEP3、小火煎
STEP4、中途翻面,撒上芝麻及单山蘸水(辣子面)
STEP5、熟透乘出
STEP6、可配饭,也可单吃
快速简易的盖饭,在材料不足的情况下也能做出好吃的盖饭~而且还很健康~超市里选的Bio的Putenbrust,有机火鸡胸,加上洋葱和佐料腌上一下,可煎可烤,方便又美味
水潺,又称豆腐鱼、龙头鱼,一斤10元左右,肉质细嫩。超市里选的Bio的Putenbrust,有机火鸡胸,加上洋葱和佐料腌上一下,可煎可烤,方便又美味