家常菜做法，排骨海带的做法大全6种家常菜的简单的家常菜

6种家常菜家常菜做法，排骨海带的做法大全

排骨海带的简单的家常菜：（1）：

养生懒人排骨海带汤女人到了一定年纪雌激素会越来越少！查了一下多吃这些：1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用。2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。4、海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。

排骨海带的简单的家常菜：（2）：

排骨海带汤不懂的地方可以留言，有做出来记得交作业哦。

排骨海带的简单的家常菜：（3）：

宝宝排骨海带汤随便一做居然爱吃

排骨海带的简单的家常菜：（4）：

懒人硬菜:红烧排骨海带特别简单的一个硬菜

排骨海带的简单的家常菜：（5）：

排骨海带玉米汤减肥路上我打算一个星期喝一次营养汤，今天下午做的排骨汤，味道还不错，材料早上就备好了！炖锅就是慢呀，自己瞎放的，好好补补哈哈

排骨海带的简单的家常菜：（6）：

排骨海带苦瓜汤特别适合夏天，清热去火，简直太赞，海带软糯鲜，整个汤都完美，这个海带就是蒸完了没有时间泡了，所以直接下锅炖，这种做法也可以，只是要求炖的时间久一点，否则海带炖不厚