【家常菜做法大全】红豆薏仁的家常做法40种做法

40种做法【家常菜做法大全】红豆薏仁的家常做法

下面是小编为大家收集的40种做法关于红豆薏仁的家常菜大全,供各位参考，点击查看更多家常菜大全

红豆薏仁的家常菜大全：（1）：

祛湿减肥红豆薏仁水炒过以后去了寒性，就可以祛湿减肥啦，明星都喝，我也试试，坚持一段时间看看效果。

红豆薏仁的家常菜大全：（2）：

红豆薏仁汤红豆薏仁

红豆薏仁的家常菜大全：（3）：

红豆薏仁米糕粘米粉,红豆薏仁粉,糖,酵母,牛奶,水

红豆薏仁的家常菜大全：（4）：

破壁机食谱:红豆薏仁米糊偶的米糊，豆浆都是前一晚准备好材料，泡一夜，第二天早上起来就到在机器里打成成品的

红豆薏仁的家常菜大全：（5）：

红豆薏仁牛奶粥用宿舍小电饭锅第一次煮粥，也是第一次煮这个粥，虽然耗时比较长，但是很美味很满足啦

红豆薏仁的家常菜大全：（6）：

排毒祛湿：红豆薏仁饮红豆健脾，薏仁排湿。常喝确实可以减肥祛脂丽肤。据说容祖儿皮肤好好，她就是一周喝三四次红豆薏仁饮哟。

红豆薏仁的家常菜大全：（7）：

红豆薏仁水上班坐太久，我觉得还是来煲汤先。还有，自己说过的，好好学做吃的。

红豆薏仁的家常菜大全：（8）：

红豆薏仁小米粥小米醇香养胃，红豆薏米祛湿，每天都有暖暖的早餐。

红豆薏仁的家常菜大全：（9）：

红豆薏仁汤如果没有高压锅又没有时间就先把红豆和薏仁泡大半天（夏天就放冰箱里泡）

红豆薏仁的家常菜大全：（10）：

红豆薏仁汤红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。

红豆薏仁的家常菜大全：（11）：

红豆薏仁粥作为早餐最合适啦!以下量为俩人份！

红豆薏仁的家常菜大全：（12）：

红豆薏仁汤红豆薏仁红豆补血利尿薏仁美白祛湿是美容减肥的好搭档！ ps：孕妇还有姨妈正在来的菇凉们不适合饮用哟

红豆薏仁的家常菜大全：（13）：

红豆薏仁燕麦粥红豆薏仁一起煮，祛湿最好；燕麦含丰富水溶纤维素，还有一定降血脂功效

红豆薏仁的家常菜大全：（14）：

香甜红豆薏仁黑米紫薯粥小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢

红豆薏仁的家常菜大全：（15）：

红豆薏仁牛奶粥健康·蒸粥生物价是种评估蛋白质价值的生物方法，指每100克食物来源蛋白质转化成人体蛋白质的质量。它由必需氨基酸的绝对质量、必需氨基酸所占重、必需氨基酸与非必需氨基酸的例、蛋白质的消化率和可利用率同决定。食品来源蛋白质的生物价般不能满足人体的需求，所以把食物适当混合起来食用，能使食物蛋白质的缺点得以相互补偿，从而提高混合蛋白质生物价。经过计算后，红豆、薏仁、黄豆通过此例混合后生物价明显提高，红豆薏仁151千卡可以搭配：个鸡蛋豆浆水果

红豆薏仁的家常菜大全：（16）：

红豆薏仁南瓜粥红豆,薏米,南瓜,牛奶

红豆薏仁的家常菜大全：（17）：

夏季除湿必备红豆薏仁水当你早上起床发现手上开始冒小水泡了，预示着你体内可能有湿气了，这个时候来一杯香喷喷的红豆薏仁水既能除湿，又能增加好心情

红豆薏仁的家常菜大全：（18）：

红豆薏仁饼红豆薏仁素来有排毒养颜祛湿的功效，适宜湿气重的女性食用，有助于消肿排毒。除了泡水喝，把它们做成小甜饼也很美味。常有用红豆薏仁减肥成功的案例。除了做法特别简单，作为一款减脂轻食，这款小甜饼淡淡的甜，还有饼丕独有的焦香，也给人更多幸福和满足感。

红豆薏仁的家常菜大全：（19）：

红豆薏仁黄米粥食材的用量可以根据自己的需求调节

红豆薏仁的家常菜大全：（20）：

红豆薏仁奶85度c的红豆薏仁奶超好吃阿！湿气重的人要多吃薏米。我最近发现自己衣服后背居然有霉点，百度说湿气重，那我吃薏米

红豆薏仁的家常菜大全：（21）：

红豆薏仁除湿茶一直想炒一些红豆薏仁来煮水喝的，看其他菜谱薏仁和红豆要分开放锅里小火不停翻炒十几二十分钟不然就会炒过头焦掉，所以本懒癌晚期患者一直没有动手。晚饭时候突然想起面包机不是有炒干货功能吗！！或许可以来炒这个除湿茶！我是不是太机智了！

红豆薏仁的家常菜大全：（22）：

红枣红豆薏仁牛奶粥冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了下厨房的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。薏仁是凉性的，所以孕妇和来姨妈的厨友们就不要做这个了！！！有很都多厨友加了燕麦说味道不错，大家可以试试，燕麦也是最后加。即食燕麦煮几分钟，生燕麦多煮一会~有关于水量的问题，我个人建议是比煮饭多，比平时煮粥少。因为之后要加牛奶，所以之前水不能太多不然太稀!!!如果煮完粥加牛奶之前发现水比较多，可以适量减少牛奶的量。用压

红豆薏仁的家常菜大全：（23）：

红豆薏仁水湿茶起到减肥的作用

红豆薏仁的家常菜大全：（24）：

全麦红豆薏仁无油无糖欧包最近开始健身、减脂，那么爱吃面食的我，突然说要戒白面，米饭，我的内心是奔溃的！整天混迹于下厨房寻找低脂全麦的方子，终于找到的。这款欧包里面无油无糖，还有红豆薏仁可以去除水肿。

红豆薏仁的家常菜大全：（25）：

红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳汤清热解毒、祛湿、美容的一款

红豆薏仁的家常菜大全：（26）：

超级简单减肥消肿红豆薏仁水重点炒，炒，炒！比例其实没有太大关系，红豆多点或者少点都可以的，炒，放凉再装罐，每天大碗消水肿，减肥很健康！

红豆薏仁的家常菜大全：（27）：

减肥餐-红豆薏仁山药糕红豆和薏仁都是消水肿的好东西，加上山药，都是低热量高饱腹感的减肥餐黄金原料。有朋友说这个吃起来没什么味道。我就让她根据自己需要，在做山药泥的步骤加了些糖和蜂蜜。其实像这种比较素的方法，吃的就是食物的原味，红豆、山药选得好的话会有微甜的回味。早餐还可以配牛奶或者果汁。加餐吃一小块饱腹感也很强。总之，是我个人蛮喜欢的一款。

红豆薏仁的家常菜大全：（28）：

红豆薏仁山药糯米粥五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现状。所以，长假过后，我们要多喝白开水，加快肠胃的新陈代谢；饮食上也要注意多吃一些富含蛋白质的豆制品如豆腐、豆干，奶制品如牛奶、酸奶，肉类制品如牛肉、猪肉、鸡肉等缓解身体的疲劳与不适，还要多食用一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，蔬菜中含有的膳食纤维，可以加快恢复肠胃功能。另外，由于五一期间，气温飘忽不定

红豆薏仁的家常菜大全：（29）：

红豆薏仁粉红豆和薏米的量可以根据喜好没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放

红豆薏仁的家常菜大全：（30）：

红豆薏仁水有效祛湿，每周一到两次每天都要观察小朋友的舌胎，如果发现舌胎白厚，那就已经是痰湿了，体内有湿热的小朋友会体现在不爱吃饭，爱出汗，这时候切忌不能吃生冷的食物。

红豆薏仁的家常菜大全：（31）：

糙米红豆薏仁浆而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。

红豆薏仁的家常菜大全：（32）：

红豆薏仁桂花浆这是一碗美味的祛湿浆。

红豆薏仁的家常菜大全：（33）：

红豆薏仁祛湿茶祛湿茶薏仁一定要炒一下没有那么寒凉可以多喝然后孕妇不可以喝哦。

红豆薏仁的家常菜大全：（34）：

排湿好手-红豆薏仁水霍思燕在节目中说到，把红豆薏仁水当成白开水饮用。排湿去水肿，一周掉4-5斤很容易。

红豆薏仁的家常菜大全：（35）：

红豆薏仁水千年不遇的暴雨让北方的八月依旧湿热，空气潮湿的能拧出水来，如果你总是舌苔厚重、面泛油光、又长痘痘。总觉得很乏力困倦没有食欲，那么多半是身体里湿气太重。少喝点糖分过高的冷饮，多喝喝红豆薏仁汤，可以利水湿，让身体轻盈起来。我们通常说的红豆可不是“红豆生南国，春来发几枝”的相思豆，它又叫做赤小豆，在古代它被称作小豆。关于小豆有很多传说，汉代《龙鱼河图》说：“岁暮夕，四更中，取二七豆子，二七麻子，家人头发少许，合麻豆着井中，咒敕井，使其家竟年不遭伤寒，辟五方疫鬼”意思是大年夜四更，拿十四颗红豆，

红豆薏仁的家常菜大全：（36）：

祛湿红豆薏仁水赤小豆薏仁，祛湿排毒

红豆薏仁的家常菜大全：（37）：

红豆薏仁茯苓糯米糕是不是很多小伙伴跟我一样喜欢吃香甜软糯的小点心呢？蒸和烤都嫌麻烦吧，那就来个最简单的版本，偷偷告诉你，此糯米糕真是营养健康又养生！红豆薏仁有祛湿消肿的作用，茯苓有利水消肿、健脾和养心安神的功效，不仅能使糯米糕口感丰富，而且营养健康又养生！当然如果家里没有这三样粉类，糯米粉量调整成160克，牛奶用180克。无需蒸锅烤箱，5分钟就以吃上的红豆薏仁茯苓糯米糕！

红豆薏仁的家常菜大全：（38）：

红豆薏仁水给你的身体祛祛湿

红豆薏仁的家常菜大全：（39）：