3个【家常菜做法大全】种子的简单快速做法

种子的家常菜做法：（1）：

生酮种子面包洋车前子壳,奇亚籽,坚果,亚麻籽粉,泡打粉,橄榄油,蛋白,杏仁奶,盐

种子的家常菜做法：（2）：

《营养圣经》种子罐减肥也要摄入优质脂肪配方来自范志红老师参与翻译的《营养圣经》从鹦鹉到人，聪明的动物都吃种子。种子不可思议地敷哈必须脂肪，矿物质，维生素E和蛋白质等多种营养素。如果你想拥有百分百的健康，你就必须每天吃1大汤匙种子。是天然补充Omega-3和Omega-6脂肪的好方法。

种子的家常菜做法：（3）：

无油低糖种子贝果贝果相比其他面包来说，更适合新手操作，耗时又短，刚出炉外脆内软，放凉后会变韧扎实。无油低糖，健康饱腹，我经常用它来做三明治，小小的一个吃起来负担也不重。操作上也没有特别的难度，就是面团比较干，打面需要花费时间，为了避免升温太快，液体提前冷藏，整形方面，记住收口捏紧，后期就不会有炸开的问题