40个【家常菜做法大全】香煎三文鱼的做法大全

香煎三文鱼的家常菜做法：（1）：

健康减脂的香煎三文鱼如喜欢鱼皮可带鱼皮一起煎

香煎三文鱼的家常菜做法：（2）：

香煎三文鱼周末协战本阴阳师又是为超鬼王爆肝的一天是时候回复体力了就决定煎三文鱼啦！本身就非常喜欢日料，三文鱼刺身是首选沾酱油芥末生吃，肉质细腻，口感饱满，甘香爽滑如果在家，一般都是冷冻为主，煎三文鱼也别有风味哇(oo)保留营养价值，又能防止寄生虫的问题这里是煎三文鱼配土豆泥的选择，三文鱼本身就没有什么腥味，不需要过多处理，做成清爽提鲜的简单料理最适合不过了

香煎三文鱼的家常菜做法：（3）：

香煎三文鱼娃长身体，学习又辛苦，每天都想给娃准备一顿营养又美味的早餐，于是看看厨友们的作品，再加上自己的想法，就做出了这道香煎三文鱼，分享给大家。

香煎三文鱼的家常菜做法：（4）：

香煎三文鱼头三文鱼头用来香煎是最好的选择，鱼肉足，胶原丰富，至于营养价值更不用说啦！「三文鱼头的营养价值」1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响3、其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。

香煎三文鱼的家常菜做法：（5）：

超嫩多汁的香煎三文鱼只有一排大刺的三文鱼是我家小子的最爱，而香煎三文鱼是家里常用的烹饪方法，煎好后挤上多多的柠檬汁，可以吃下一大块。三文鱼奶油炖菜：xiachufang/recipe/103762931/

香煎三文鱼的家常菜做法：（6）：

香煎三文鱼扒不要煎太久，看个人喜好

香煎三文鱼的家常菜做法：（7）：

香煎三文鱼配芦笋1.喜欢全熟的三文鱼，可以切成薄片。厚的话，要多煎一会时间不然里面是半生2.不喜欢太油腻，三文鱼，上面多撒点柠檬汁。

香煎三文鱼的家常菜做法：（8）：

香煎三文鱼拌芦笋这个菜很简单，但是有点小贵啊，哈哈！ 买的新鲜三文鱼，没有做刺身就做了这个菜，芦笋在我们这也是卖的小贵，而且要买的嫩的还不容易，很多时候都是很粗很老的，影响口感，这回的好，细长又嫩，丰富的DHA和叶酸都有啦！开餐咯！用它做年菜也不错啊，丰盛的感觉，也算年年有余（鱼）啦

香煎三文鱼的家常菜做法：（9）：

香煎三文鱼不喜欢吃生的三文鱼，于是用老抽和蜂蜜腌制一下，简单煎一下，挤一些柠檬汁，再浇上酱汁，真的太美味了了！

香煎三文鱼的家常菜做法：（10）：

柠檬香煎三文鱼佐芦笋白菇买到了巨大的三文鱼，非常新鲜，趁鲜吃！

香煎三文鱼的家常菜做法：（11）：

香煎三文鱼菠菜饼这个菜谱的产生是由于大姨妈来了但是又想吃三文鱼没办法吃生的所以就吃熟的吧。最近好喜欢各种煎饼，觉得各种方便各种白搭啊。干脆就来个三文鱼菠菜煎饼好了，尼玛，好吃哭了，做了半个小时两分钟我就吃完了，太好吃了，不解释了…………相信我你就做吧。。

香煎三文鱼的家常菜做法：（12）：

低油版香煎三文鱼减脂期想不挨饿，三文鱼这么吃很健康！

香煎三文鱼的家常菜做法：（13）：

香煎三文鱼培根鱼籽拌饭烟熏三文鱼,培根,洋葱,鸡蛋,鱼籽,米饭,日式薄盐酱油

香煎三文鱼的家常菜做法：（14）：

香煎三文鱼—无敌简单值得拥有减脂餐太喜欢三文鱼了不想生吃就煎一下只需要盐和黑胡椒调味，简单到过分，在外留学简单快手又营养美味的菜谱值得拥有！

香煎三文鱼的家常菜做法：（15）：

香煎三文鱼在餐厅吃到一道好吃的三文鱼料理色拉，羽衣甘蓝基底配上煎的整块三文鱼柳，表皮上用色拉酱封了一层杏仁碎。某购物频道上买了一些三文鱼，正好想起那天吃的三文鱼色拉，色拉懒得搞了，简单煎一块三文鱼也能满足味蕾。不需要你花太多时间，十分钟就能搞定大厨一般的手艺。是道厨房新手就能轻松驾驭的健康餐。

香煎三文鱼的家常菜做法：（16）：

香煎三文鱼三文鱼含有丰富的欧米茄3，对人体非常好哦关键是好吃啊生吃，煎着吃，红烧着吃，各种吃，除了贵点没毛病香啊这道菜说来也简单，配上芦笋，西餐有木有

香煎三文鱼的家常菜做法：（17）：

香煎三文鱼头三文鱼头,盐,料酒,胡椒粉,面粉,玉米油

香煎三文鱼的家常菜做法：（18）：

香煎三文鱼头三文鱼头,料酒,盐,黄油

香煎三文鱼的家常菜做法：（19）：

摩飞锅之香煎三文鱼配杏鲍菇三文鱼,柠檬,橄榄油,盐,杏鲍菇,迷迭香

香煎三文鱼的家常菜做法：（20）：

香煎三文鱼配土豆泥每年到10月份三文鱼开始回流，他们回到他们出生的地方内陆湖。三文鱼看回流都会觉得很壮观，怎么会有这么一种生物，它们跳越小瀑布和小堤坝，经过长途跋涉，千辛万苦游回产卵场，然后产卵完就死掉。三文鱼的营养是很高的，烹饪时一定要保持三文鱼原有的鲜味。选购时要买新鲜的三文鱼，可以用手指轻轻地按压三文鱼，鱼肉不紧实，压下去不能马上恢复原状的三文鱼，就是不新鲜的表现。烹饪时只需把三文鱼做成八成熟，这样既保存三文鱼的鲜嫩，也可祛除鱼腥味。在家也可以做出西餐厅里的三文鱼。

香煎三文鱼的家常菜做法：（21）：

柠檬香煎三文鱼三文鱼不仅肉质鲜美，还富含高不饱和脂肪酸，对于每日承受学习压力的留学生来说，算是“补脑”食物。除此之外，烹饪也非常简单。早上出门前可以先腌制、放入冰箱，晚上回家就可以直接煎制。

香煎三文鱼的家常菜做法：（22）：

香煎三文鱼扒三文鱼,黑胡椒,生抽,盐,橄榄油,糖,姜

香煎三文鱼的家常菜做法：（23）：

香煎三文鱼头平时去日本料理店点的三文鱼头是不是吃得很不过瘾呢？哈哈走去超市买个大大的鱼头回家自己做起来吧！别以为很高技术，试试就知道喇！！

香煎三文鱼的家常菜做法：（24）：

香煎三文鱼撒花我们昨天去市场买的，今天中午吃完卤煮后我和猪精散步，然后说今天晚上把三文鱼给做了，本来可以直接生吃，我们没芥末，就痛煎它吧

香煎三文鱼的家常菜做法：（25）：

香煎三文鱼配俄罗斯鱼籽一道为情人节打造的浪漫日式法餐。肥美的三文鱼由中央厨房每天从整条鱼身上新鲜分割，品质一流；大厨秘制的柠檬蛋奶酱做法考究，混合鲜美的俄罗斯鱼籽，微酸的滋味很独特。配菜是奶香浓郁的土豆泥、香脆的西兰花与花椰菜，点缀黑白芝麻，色彩缤纷的食材带来欢快的视觉美感，在家也能再现高级西餐厅的精致料理。

香煎三文鱼的家常菜做法：（26）：

香煎三文鱼买了一斤三文鱼，老公不喜欢生吃，切一块下来试着煎着吃，没想到简单又好吃，还不浪费，鱼皮全部都可以吃掉了！

香煎三文鱼的家常菜做法：（27）：

香煎三文鱼配白芦笋沙拉她说----

香煎三文鱼的家常菜做法：（28）：

香煎三文鱼不知道从什么时候开始，爱上了三文鱼。但是对于生食我还是没有那么喜欢，更多的时候还是喜欢熟食。所以做一道简简单单又非常美味的香煎三文鱼，营养又解馋，棒呆了

香煎三文鱼的家常菜做法：（29）：

香煎三文鱼三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效，还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病，享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼最好的吃法是生吃，鲜甜美味，入口即化。但是超市买的我是不敢用来生吃的，都是经过煎或烤才吃。三文鱼简单腌一下就很美味了，不需要太多的调味料。

香煎三文鱼的家常菜做法：（30）：

柠檬黑椒香煎三文鱼三文鱼,柠檬,黑胡椒,料酒/白酒,盐

香煎三文鱼的家常菜做法：（31）：

罗勒碎香煎三文鱼1.三文鱼煎制过程中会出油，所以加入的油要尽量少2.罗勒碎也可以用香草碎或胡椒碎代替

香煎三文鱼的家常菜做法：（32）：

给宝宝做的、有营养又超简单的香煎三文鱼腌制时盐要少放；煎鱼时不要勤翻，煎好一面再煎另一面，时间看火苗自行掌握：火弱多煎一会儿，火大少煎一会儿。

香煎三文鱼的家常菜做法：（33）：

紫苏香煎三文鱼紫苏有很特殊味道，煎鱼狠香哒。

香煎三文鱼的家常菜做法：（34）：

永不失手的香煎三文鱼超级简单，永不失手，可以完美诠释三文鱼的鲜香。

香煎三文鱼的家常菜做法：（35）：

香煎三文鱼三文鱼,迷迭香,黑橄榄,蒜,黑胡椒粉,海盐,橄榄油或黄油,白葡萄酒,淀粉或其他各种粉

香煎三文鱼的家常菜做法：（36）：

柠汁香煎三文鱼三文鱼,新奇士柠檬,豌豆,白葡萄酒,百里香碎,盐,胡椒粉,薄荷,橄榄油

香煎三文鱼的家常菜做法：（37）：

香煎三文鱼如果喜欢吃嫩一些的，可以缩短油煎时间。制作的时候建议把手机秒表打开哦

香煎三文鱼的家常菜做法：（38）：

孜然香煎三文鱼三文鱼,料酒,盐,孜然粉

香煎三文鱼的家常菜做法：（39）：

无油香煎三文鱼伦敦的天气终于开始进入夏天的节奏，回想起之前的风雪漫漫都不禁打冷战。姑娘们feel到衣柜里的裙子短裤在蠢蠢欲动吗？放下大鱼大肉一段日子，来点儿清淡的吧。这次的香煎三文鱼没有放任何多余的油和调料，完全的健康哦。

香煎三文鱼的家常菜做法：（40）：

香煎三文鱼盖饭一道快手菜，三文鱼排的鲜嫩加上酱汁的香甜，好吃又下饭。妈妈说了，多吃鱼脑子聪明....,看来我是吃少了