韭菜炒河虾

热菜家常菜

韭菜的功效就不多啰嗦了。由于虾含有丰富的蛋白质和钙，韭菜炒河虾除了有健胃补虚的功效外，还能补钙。据专家说一般因水体污染，虾中都会含有砷，与韭菜一起炒会使虾中的三价砷砒霜）含量提高。因此，不能常吃，以免食物中毒。平时有时间的话我也会用电饼铛烙烙馍的，大家也可以尝试下。

配料表：

详细做法：

STEP1、韭菜洗净切小段，辣椒切碎，然后将河虾冲洗两遍，洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用

韭菜炒河虾

STEP2、老公说运河水质还好，虾很干净，况且有的虾都有虾籽了，所以冲洗两遍就可以）

韭菜炒河虾

STEP3、热锅倒油，入八角、姜片、辣椒炒出香味

韭菜炒河虾

STEP4、加入河虾翻炒至外壳变色

韭菜炒河虾

STEP5、倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成

韭菜炒河虾

美食菜谱：红枣糯米的家常做法32个

菜谱大全家常菜板虾的做法家庭做法2种做法

家常菜做法，乳鸽汤的吃法与做法40种做法