配料表：
详细做法：
STEP1、所有原料：胡萝卜切丁，虾仁切两半，菜花用料理机打碎；
STEP2、橄榄油一点点，烧热放入蒜和辣椒爆香；
STEP3、先放虾仁翻炒至变色，放入胡萝卜和毛豆翻炒两分钟；
STEP4、放入搅碎的菜花翻炒，倒入适量生抽；
STEP5、尝尝味道是否需要再放盐，撒点胡椒；
STEP6、出锅，特别好吃
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