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热菜家常菜

炖罗非鱼

2022-03-19 10:41:07

罗非鱼在腌制时根据自己口味调,也可加别的调料,我做的比较清淡,给孩子吃,就不想放太多调料。鱼用油煎后加开水,炖一会鱼汤会变白,最后加豆腐,早了豆腐都炖碎了,吃起来不方便。也可炖其他的鱼,都可以用这种方法。

配料表:

  • 罗非鱼 (1条)
  • 蒜 (8瓣)
  • 香菜 (3根)
  • 盐 (适量)
  • 豆腐(买那种嫩豆腐) (1块)
  • 鹌鹑蛋(菜市场买的剥了皮的熟的) (10个)
  • 料酒 (2勺)
  • 十三香 (1勺)
  • 食用油 (适量)

详细做法:

STEP1、把鱼洗净,两面划几刀,好入味。

炖罗非鱼

STEP2、料酒2勺,盐,十三香混合均匀,涂抹到鱼身上,反正面抹匀,腌制一会

炖罗非鱼

STEP3、准备好葱姜蒜,提前烧壶开水备用

炖罗非鱼

STEP4、锅里倒油,烧热放入葱姜蒜爆炒出味,然后放入罗非鱼,两面煎几分钟,在倒入提前准备的开水,要鱼汤多就多放点开水,大火炖十多分钟就差不多了。

炖罗非鱼

STEP5、鱼汤差不多出锅时倒入豆腐块和剥了皮的熟鹌鹑蛋,一起煮2分钟。可以尝尝汤有没有盐味,根据情况加盐。

炖罗非鱼

STEP6、关火,盛出,撒上香菜。开吃了,豆腐嫩滑,配上鱼肉,还可以蘸着自己的酸辣酱吃,再来个小鹌鹑蛋,喝口鱼汤,美味。其实幸福很简单,钱不多,一样开心。

炖罗非鱼


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