配料表:
详细做法:
STEP1、猪骨一定一定要冷水下锅焯水
STEP2、焯水洗净后加入适量水,黄豆(事先泡一小时左右)。高压锅压,大火煮开转中火十分钟
STEP3、冷水冲高压锅,开盖加入切好的苦瓜,再盖上盖子和压力阀,开后压5分钟
STEP4、再次开盖加入切好的咸菜。不用盖盖子了,中火煮十分钟。咸菜有咸度,能中和苦瓜的苦味,先尝下咸淡,需要再加适量盐和一点点鸡粉调味
STEP5、用砂锅也是可以的。操作不难。注意放食材的先后顺序就OK
上一篇:九层塔煎盐渍小黄鱼
下一篇:养生清热润肺-猪仔薯黑豆糖水