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彩椒香肠蛋炒饭

2022-03-19 10:41:07

营养元素非常,蛋白质,维生素,纤维素,无机盐,胡萝卜素等等,维生素维生素C量居。1、维生素(维生素C)及微量元素,不仅改善黑斑及雀斑,还消暑、血、消除疲劳、预防感冒促进血液循环等功效。2、还钾元素,吃钾元素,维持心肌细胞正常功能,维持肌肉系统正常,保护心律正常,提高身体耐热能力。3、无机盐,无机盐,促进血液循环,促进新陈代谢,保护血管。4、蛋白质,蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。

配料表:

  • 米饭 (1碗)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 香肠 (1根)
  • 彩椒 (100克)
  • 油 (0.5勺)
  • 盐 (2匙)
  • 味精 (0.2匙)

详细做法:

STEP1、准备原材料一碗米饭、彩椒、香肠、胡萝卜、鸡蛋备用

彩椒香肠蛋炒饭

STEP2香肠和青、红、黄椒切成小粒状

彩椒香肠蛋炒饭

STEP3、鸡蛋打入碗中打散搅匀

彩椒香肠蛋炒饭

STEP4、锅中倒入底油加热倒入蛋液中火翻炒

彩椒香肠蛋炒饭

STEP5、鸡蛋炒至6分熟时倒入米饭

彩椒香肠蛋炒饭

STEP6、炒至米饭和鸡蛋都分散开

彩椒香肠蛋炒饭

STEP7、放入香肠中火快速翻炒均匀

彩椒香肠蛋炒饭

STEP8、放入青、红、黄椒粒翻炒但不要时间过长

彩椒香肠蛋炒饭

STEP9、最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

彩椒香肠蛋炒饭

STEP10、炒好的彩椒香肠米饭装入容器中

彩椒香肠蛋炒饭

STEP11、水果是早餐比不可少滴呦

彩椒香肠蛋炒饭

STEP12、这是一碗有内容营养丰富的炒饭

彩椒香肠蛋炒饭

STEP13、鲜牛奶是我非常喜欢的滴比各种饮料都受用

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STEP14、搭配炸虾和炸鸡排瞬间颜值爆表

彩椒香肠蛋炒饭

STEP15、方便快捷的丰盛美味早餐是我送给家人的最好的爱

彩椒香肠蛋炒饭


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