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家庭版黑椒牛柳炒意面

2022-03-19 10:41:07

意面也是减肥比较好的主食,加上牛肉高蛋白质低脂肪,是特别优秀的轻食简餐。注:不同品牌和意面煮的时间不同,你可以根据你买来的意面说明进行时间调整!下期见!拜拜!

配料表:

  • 意大利面 (1把)
  • 牛肉 (1小块(100g))
  • 青椒 (1根)
  • 圆葱 (半个)
  • 香葱 (1根)
  • 蒜瓣 (6瓣)
  • 生抽 (1勺)
  • 料酒 (2勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 耗油 (1勺)
  • 黑胡椒粉 (1勺)
  • 玉米淀粉 (两勺)

详细做法:

STEP1、准备食材:意面小把、牛肉100g洗凉水澡(按照纹路细、青椒丝、圆葱丝、香葱丝、蒜瓣片。牛肉,放入勺料酒、勺生抽、勺黑胡椒粉、适量玉米淀粉,敷保鲜膜放冰箱冷藏15-20分钟!

家庭版黑椒牛柳炒意面

STEP2、这个煮下意面,锅中烧,开下入意面煮,加半勺盐,煮8-15分钟。因为同品牌意面,煮,所以具体需看看包装说明详情。煮。

家庭版黑椒牛柳炒意面

STEP3、起锅烧油,下入蒜片、葱丝、葱丝,下入提前腌制的牛肉,至变色,接着再加一勺老抽给它上个颜色。

家庭版黑椒牛柳炒意面

STEP4、牛肉炒变色微焦以后,这个时候下入青椒丝翻炒,然后再把我们煮好的意面放进去继续翻炒。最后,加一勺生抽、一勺耗油、一勺鸡粉(家里没有了,我没有放)改大火再翻炒,翻炒匀乎就可以出锅了。

家庭版黑椒牛柳炒意面

STEP5、这期黑椒牛柳炒意面就到这里了,有什么疑问评论留言。下期准备更新秘制柠檬凉拌鸡爪,加个关注,下期见!祝您生活愉快!

家庭版黑椒牛柳炒意面


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