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清热解毒苦瓜酱烧五花肉

1.不会炒糖色的,将冰糖放在姜片和蒜瓣前一步。2.加入干橘子皮,去油腻提鲜味。

配料表:

  • 五花肉 (300g)
  • 苦瓜 (300g)
  • 冰糖 (8颗)
  • 生姜 (3片)
  • 蒜瓣 (8瓣)
  • 黄豆酱 (2勺)
  • 花雕酒 (2勺)
  • 食盐 (1小勺)
  • 大料:
  • 八角 (2个)
  • 三奈 (2个)
  • 香叶 (2片)
  • 花椒 (10-20粒)
  • 橘子皮 (1小块)
  • 干辣椒 (2-4个)<

详细做法:

STEP1、五花肉切成2.5或3cm的正方形肉丁。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP2苦瓜一剖四,切成长条段。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP3、热锅冷油,烧制5层热,放冰糖炒糖色。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP4、放五花肉翻炒上色,煸出多余油脂。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP5、放生姜片和蒜瓣,炒出香味。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP6、放所有大料,炒出香味。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP7、放2勺黄豆酱,翻炒匀均。再加花雕酒,炒出酒味。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP8、加适量的开水,转小火20分钟。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP9、加入苦瓜,转中火开了之后加入1小勺食盐

清热解毒苦瓜酱烧五花肉

STEP10、待苦瓜熟了即可起锅。

清热解毒苦瓜酱烧五花肉


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