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热菜家常菜

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

注意宝宝对所有食材都不过敏才可以添加哦!

配料表:

  • 三文鱼 (1块)
  • 秋葵 (1根)
  • 彩椒 (1块)
  • 西葫芦 (1块)
  • 香菇 (1朵)
  • 洋葱 (1块)
  • 剩米饭 (1小碗)
  • 姜 (3片)
  • 柠檬汁 (若干滴)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、食材如图

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP2三文鱼挤入柠檬汁去腥腌制一小会

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP3、除洋葱外其他蔬菜焯水

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP4、腌好的三文鱼放上姜片上锅蒸

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP5、蒸至变色即可(后续还要加工不需要蒸太长时间)

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP6、所有食材切丁备用

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP7、锅中加入适量食用油下入洋葱煸炒至变色

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP8、依次加入蔬菜及米饭翻炒均匀

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP9、锅中加入少量水焖一会可以使饭更软

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭

STEP10、成品

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭


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