更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 热菜家常菜 列表

热菜家常菜

冬瓜煲薏米茨实汤-清热消暑

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 冬瓜 (一大块)
  • 薏米 (一把)
  • 茨实 (一把)
  • 赤小豆 (一把)
  • 黑扁豆 (一把)
  • 瑶柱 (3个)
  • 火腿 (几片)
  • 蜜枣 (1个)
  • 猪骨/猪瘦肉 (300ke)
  • 姜 (几片)

详细做法:

STEP1、猪骨/猪肉冷水下锅,加姜片,焯熟备用。(炒肉的姜片扔了,等下煲汤换几片新的)

STEP2、黑扁豆干锅炒一炒,大概炒1-2分钟,然后加入适量冷水,让豆子充分吸水。最后把豆子捞出来备用,水倒掉。注意这一步不要炒糊了,这样做是为了豆子更容易煲软。

冬瓜煲薏米茨实汤-清热消暑

STEP3冬瓜不削皮,直接切成大块,去掉瓜核。

STEP4、汤锅里放入全部汤料,加足量水,大火烧开转小火,煲1.5-2小时。

STEP5、煲完之后加盐调味,出锅。


上一篇:清热解毒苦瓜鸡肉糜
下一篇:丝瓜番茄粥祛风化痰清热解暑

家常菜做法         Sitemap    Baidunews