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热菜家常菜

消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤

花椒和橘皮,可以按个人喜好选择添加,我自己是比较喜欢炖汤放几粒花椒提鲜,橘皮去油腻。

配料表:

  • 【原料】
  • 龙骨 (500g)
  • 绿豆 (60g)
  • 薏仁 (40g)
  • 【辅料】
  • 老姜 (1块)
  • 大葱白 (1根)
  • 花椒(可不放) (5-10粒)
  • 橘皮(可不放) (1小块)
  • 【调料】
  • 食盐 (1.5小勺)

详细做法:

STEP1、龙骨清洗干净,老姜拍扁,葱白切段。绿豆薏仁清洗干净,用清水泡着。

消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤

STEP2、龙骨冷水下锅,除去血水,捞出后再次冲洗干净。

消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤

STEP3、砂锅中放入大半锅冷水,将龙骨、老姜、葱白一起下锅,开大火煮开。汤开后转小火,炖30分钟左右。

消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤

STEP4、下泡过的绿豆和薏仁(煮到45分钟的时候下花椒,不放花椒的忽略)直接熬煮1小时,加入适量的盐,关火。

消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤

STEP5、调了个蘸龙骨的小米辣佐料。

消暑除湿清热绿豆薏仁龙骨汤


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