STEP1、鸡腿肉去掉肥肉洗净切好，加入适量盐和老抽腌一下

STEP2、胡萝卜切成片，芦笋去根切成段，蒜切成片

STEP3、锅内倒入少量油 倒入鸡肉翻炒 炒熟盛出

STEP4、再倒入少量油放入蒜 蒜香味道出来后 加入胡萝卜炒 多炒会 然后放芦笋炒 然后加入适量糖和盐

STEP5、加入鸡肉 加入适量蚝油 翻炒匀 出锅