配料表:
详细做法:
STEP1、青椒掰成大块
STEP3、大火热锅热油(油一定不能放太少,鸡蛋很吸油,转中小火,倒入鸡蛋液,鸡蛋边缘很快蓬松起来,用铲子将边缘往里推,里面的鸡蛋液会流出来又变得蓬松,再往里推,一直推到鸡蛋液都凝固为止,用铲子将整块鸡蛋翻过来,关火。
STEP4、炒出来的鸡蛋是这样duangduang的,又软又嫩,用铲子把鸡蛋铲成大块,盛出备用。
STEP6、青椒充分均匀的吸收了盐分,鸡蛋块厚实又滑嫩,没有任何的调味品,突出了青椒的清香和蛋香味,今天我们都是养生小能手
上一篇:鲜上加鲜的四鲜烤麸不油炸
下一篇:黄瓜炒鸡蛋