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素食-黄豆酱炒双色花生芽

1、哪些人不能吃花生芽痛风患者,胆囊切除者,胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者,想减肥的人,糖尿病患者,高脂蛋白血症患者不宜食用。2、花生芽的适用人群一般人群皆可3、花生芽的食用禁忌吃发芽花生时一定要注意观察它有没有霉変。发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的,虽然没有互为因果的关系,但发芽花生米感染黄曲霉素的机会还是有的。所以说,如果是人工发芽的花生,那是没有问题的;如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽,那是绝对不可以吃的

配料表:

  • 花生芽 (500克)
  • 红辣椒 (1个)
  • 青辣椒 (1个)
  • 黄豆酱 (1勺)
  • 姜末 (少许)

详细做法:

STEP1、花生芽煮5分钟捞出待用

素食-黄豆酱炒双色花生芽

STEP2、放油、姜末、一勺黄豆

素食-黄豆酱炒双色花生芽

STEP3、先炒花生芽,再加辣椒翻炒

素食-黄豆酱炒双色花生芽

STEP4、真的特别好吃!很下饭!

素食-黄豆酱炒双色花生芽


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