冬吃萝卜夏吃姜。选用补气白萝卜和牛肉。我最喜欢做快手菜，十几分钟吧。少盐，最后喝时再放醋或白胡椒好了。我一向信奉药补不如食补，平常坚持给家人多炖点营养汤品绝对是事半功倍。而且，炖汤对厨艺几乎是零要求，也未必非要昂贵大补的食材药材；比如补血，家常可用的就有红枣，赤豆，枸杞，牛肉，黑米，等等，持之以恒才是关键。。。。
今天自制辣椒油吃光了做不了油泼辣子面，但冰箱里有泡菜和韩式辣酱，就做个泡菜面吧！吃完了再充满精神的继续干活＼()/／我一向信奉药补不如食补，平常坚持给家人多炖点营养汤品绝对是事半功倍。而且，炖汤对厨艺几乎是零要求，也未必非要昂贵大补的食材药材；比如补血，家常可用的就有红枣，赤豆，枸杞，牛肉，黑米，等等，持之以恒才是关键。。。。