热菜家常菜 健康三煎多汁煎鸡柳的做法, 健康三煎多汁煎鸡柳的家常做法
STEP1、1)鸡胸肉整块洗净2)切成条,放入碗加酱香酱油、少许原酿辣椒酱、鲜味汁、黑胡椒粉腌制5分钟
STEP2、3)平底锅油少许,将腌制好的鸡柳平铺排放锅中4)中火待鸡柳两面变微熏色即可关火
STEP3、5)整齐摆放入盘,与少许时蔬搭配完成制作
1、腌制时间够肉就入味2、一定是买梅花肉不然做出来的叉烧很柴很干简易版香气四溢低脂健康多汁煎鸡柳
懒人菜中的懒人做法简易版香气四溢低脂健康多汁煎鸡柳