STEP1、芥兰摘去叶子,叶子可以流着单独炒或者和其他食材同炒
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STEP2、芥兰梗洗干净后切短
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STEP3、牛肉切片,用少许盐,胡椒粉,抓入底味,不需完全入味,再用少许淀粉分抓透,然后用适量油封油
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STEP4、锅里烧开水,放入几滴有,放入芥兰苗焯水断生马上捞出
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STEP5、炒锅热油,爆香蒜蓉和姜片,下芥兰略炒,调入少许盐作底味装起备用
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STEP6、炒锅继续热油,放入牛肉
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STEP7、滑散,炒至牛肉变色
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STEP8、倒入少许生抽,几滴老抽
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STEP9、芥兰回锅同炒
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STEP10、放入一汤匙蚝油炒匀即可装起享用
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