STEP1、准备的材料很简单。里脊肉是在结冰状态就直接切条的,这样比较好切细条。蒜头剁蓉。如果想炒肉时,里脊肉更嫩。可以用1勺盐、2勺料酒和少许淀粉与里脊肉丝抓匀,然后腌制15分钟。不过我自己做过好几次,不需要这样提前腌制,直接大火快手炒就出锅,吃起来虽不是很嫩,但这口感和它的味道十分搭,我家桐桐特别爱吃。所以要求这炒肉特别嫩的可以多加这一步。
STEP2、适量油爆香蒜蓉,因为后面放的沙茶酱也是有油的,可以在这时少放点油。
STEP3、倒入肉丝炒到肉色变白。
STEP4、勺一大匙沙茶酱。如果单用沙茶酱调味,那就需要再放多一点酱。或者再加一点特鲜酱油调味。
STEP5、将肉丝与沙茶酱炒均匀即可。
STEP6、沙茶酱炒里脊肉
天气转凉后多吃一些芝麻、花生、红枣豆类养养,温补得进行!口口都是带着芝麻的醇香很多不喜欢吃瘦,嫌弃瘦塞牙没滋味。其实不是瘦错,只能怪自己厨艺不精,功夫不到家。瘦是百搭款,无论煮汤、煎、炒、蒸、焖、炸样样皆可,能搭配一起食材是数不清,所以瘦是我家冰柜常驻客。我喜欢做些普通家常小,偶尔自己也会胡乱搭配一些式。认识不多,炒,是潮汕地区一种特色料,别具风味。我试着模仿京丝做法,炒,筋饼卷上丝、大葱、青瓜等蔬,能样吃个饱才停。那种与众不同风味,咸香微甜却不辣,与清淡蔬搭配起能让食欲大增。不过我想偷懒时候,炒,实在好香。
夏天到了,你还在为减肥而苦恼吗?三分练七分吃,饮食也要跟的上。然而日复一日的减脂餐相当乏味,白水煮鸡胸应该是日常必备了,可曾想过转变一下?想要减肥,又不想失去美味的朋友看过来,鸡腿微微一点油煎至金黄,把鸡皮内油脂全部耗出来倒掉,不仅健康,而且好吃,不比炸鸡的口感差当然肯定不如白水煮鸡胸脱脂,另外这篇里的沙拉酱可是很长肉的更多视频教程关注公共号:HomeMadeGreat小红书:416657544很多不喜欢吃瘦,嫌弃瘦塞牙没滋味。其实不是瘦错,只能怪自己厨艺不精,功夫不到家。瘦是百搭款,无论煮汤、煎、炒、蒸、焖、炸样样皆可,能搭配一起食材是数不清,所以瘦是我家冰柜常驻客。我喜欢做些普通家常小,偶尔自己也会胡乱搭配一些式。认识不多,炒,是潮汕地区一种特色料,别具风味。我试着模仿京丝做法,炒,筋饼卷上丝、大葱、青瓜等蔬,能样吃个饱才停。那种与众不同风味,咸香微甜却不辣,与清淡蔬搭配起能让食欲大增。不过我想偷懒时候,炒,实在好香。