STEP1、猪肝用清水浸泡半小时,切成尽量薄的片。放入容器中,加入糖、盐、淀粉、料酒,用手抓匀,放一旁腌15分钟。
STEP2、调酱调汁:将糖、盐、淀粉、生抽、老抽、清水、混合均匀,放一旁备用。小贴士:提前调好料汁可以缩短之后炒制的时间,而且可以让猪肝更均匀的裹上料汁。
STEP3、烧锅,量要能没过猪肝,烧到沸腾时,关火,放入腌猪肝,腌料也起倒进去,筷子迅速拨散。猪肝颜色变成粉红色了就可捞出,沥干份。小贴士:这步尽量动作快点,不要等猪肝完全变白,如果直滚,猪肝很快就老了,关火。如果在这步焯过头了,之炒时间就要缩短些。
STEP4、锅中放油,放入蒜末小火煸出香味,加入洋葱,转中火煸炒至断生。
STEP6、撒下葱花,趁热享用美味。
我老家新疆的,从小吃羊肉长大。小时候家里条件不好,住的是平房,烧个小碳炉。每个周五晚上妈妈都会在炉子上放个小砂锅,里面扔进几根羊骨,咕嘟咕嘟地炖上。包裹在氤氲的羊肉香气里,冬天好像一点也不难熬。许是爱吃羊肉的缘故,从小到大我的体质一直不错,哪怕怀孕生产都没有贫血过。在我看来,羊肉是最适合秋冬季节滋补的肉类了。羊肉肉质细嫩,特别容易消化。它含有很高的蛋白质和丰富的维生素,钙、铁、锌的含量也非常高。羊肉性温热,常吃能帮助宝宝抵御寒冷,增强体质。萝卜跟羊肉最搭了,萝卜的清爽能中和羊肉的腥膻。而萝卜性凉,有清热开时间:约15-20分钟难度:容易做份量:23人份
酸辣可口,肉嫩爽滑!时间:约15-20分钟难度:容易做份量:23人份