STEP1、本次便当要用到的所有食材。五花肉切片备用;洋葱、蒜切碎;蟹柳切片。
STEP2、炒锅预热,加一点油,加入五花肉片、一点料酒煸炒出油
STEP3、加入蒜、洋葱炒香
STEP4、加入辣白菜,太干就要适量加一点水,煸炒两下,加盐、胡椒粉调味即可。盛出放凉之后冷藏保存,可保存2-3天。
STEP6、锅加少许油,中火炒滑蛋。盛出冷藏保存,可放置2天。
声名非是羡,臭味独堪亲。心苟能无欲,花原不累贫。芬芳聊永日,黄白岂通神。试煮贫泉酌,知难易性真。金银花,性寒,味甘,归肺、心、胃经。具清热解毒,凉散风热之功效。可于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,血热毒痢,风热感冒,温病发热等症。具现研究,金银花,能加强机体防御功能,降血脂,并可改善放疗、化疗所致的白细胞降低的。金银花,可以清热解毒,疏风散热。这周的便当会把预处理写在步骤里哈,请让我再偷懒一周,下次的加上预处理。另外,菜单里面有关于电热饭盒带饭的合集,不定时更新。
黄瓜,面条,胡萝卜,芝麻,香葱,蒜,辣椒面,酱油,香醋,雪碧,老干妈,花生碎,食用油这周的便当会把预处理写在步骤里哈,请让我再偷懒一周,下次的加上预处理。另外,菜单里面有关于电热饭盒带饭的合集,不定时更新。