时间:约30-40分钟难度:简单植物油,特级初榨橄榄油,鲜榨柠檬汁,烟熏甜椒粉(paprika),干薄荷,孜然粉,干辣椒碎,去骨羊腿,茄子,洋蓟心,青橄榄,犹太盐,希腊酸奶,新鲜薄荷,大蒜
说到玉灵膏,这个被罗大伦老师捧红的千古药方真的可以算近一段时间的网红了。其实玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补气补血的臻品,中央电视台的《百家讲坛》,北京电视台的《养生堂》等栏目都有中医专家介绍过。玉灵膏补血,益气,安神,改善睡眠,益脾胃。治疗血虚,血液不足导致的血不养心,出现睡眠障碍,用玉灵膏养心血,安心神,心得血养,自然可以安睡。对于气血虚,面色萎黄苍白,精力不济,脾胃虚弱的人,可以补正气、补血液,使得面色红润,气色好,精力充沛,脾胃也健康。《医学衷中参西录》说:西洋参植物油,特级初榨橄榄油,鲜榨柠檬汁,烟熏甜椒粉(paprika),干薄荷,孜然粉,干辣椒碎,去骨羊腿,茄子,洋蓟心,青橄榄,犹太盐,希腊酸奶,新鲜薄荷,大蒜