热菜家常菜 芹菜蒜苗腊肉炒猪血丸子的做法, 芹菜蒜苗腊肉炒猪血丸子的家常做法
STEP1、湖南正宗猪血丸子
STEP2、蒜苗芹菜切段
STEP3、腊肉洗干净
STEP4、丸子洗干净
STEP5、放锅里沸水煮15分钟
STEP6、切片
STEP7、蒜头姜干辣椒爆香
STEP8、放入锅中爆炒
STEP9、蒜头爆炒好香
STEP10、放蒜苗
STEP11、应该先放芹菜的,不用炒太软
STEP12、OK,不用放盐,腊肉咸,可以装碟上桌。
方子是在youtube看到的原方是白吐司这里改成了全麦吐司枫糖浆换成了零卡糖装饰糖粉换成了奶粉保证口味的基础上尽量降低卡路里一份热量大约在480大卡左右(原方热量约600卡)碳水占比约40%早餐要多摄入脂肪和蛋白质腊肉,猪血丸子,蒜苗,芹菜,蒜头姜干辣椒
做了个可可蛋糕,突然一想,我有茶叶耶,不如再做个可可奶茶吧,用温热的可可奶茶驱散冬天的寒冷腊肉,猪血丸子,蒜苗,芹菜,蒜头姜干辣椒